原标题:精油芳疗、旅游文化、中医养生站桩……(引题)

老年大学课程新花样不断学员爆满(主题)

记者杨帆通讯员罗思施

9月14日上午9时,市老年大学香江校区308教室飘出阵阵幽香,原来是学校今年秋季新开设的精油芳疗推拿班正在上课,高级芳疗师谭艳拿着精油一边介绍功效一边演示用法,老年学员一边看一边记,学得格外认真。

各种新课程受到老年学员追捧

“这是阳椒薄荷精油,滴上两滴在手心,抹开放在鼻尖嗅一下,然后抹到脖子上揉捏,瞬间即可缓解疲劳?！备呒斗剂剖μ费拚谖夏暄г苯步饩偷挠梅ê凸π?。据了解,今年秋季开学季,市老年大学生活类课程开设了近10个新班,其中精油芳疗推拿、中医养生站桩、旅游文化知识等课程广受老年人欢迎。

芳疗课老师告诉记者,许多中老年人睡眠不太好,学习芳疗推拿有助于改善睡眠质量。通过精油气味和适当的推拿,让身体放松便可改善睡眠质量。

说完,老师拿起一瓶精油开始为学员们演示精油头疗按摩,经过10分钟的按摩,学员表示整个人都放松了,脖子、肩颈没有那么紧了?？翁蒙?学员在老师的指导下相互按摩。为了更好地让学员们体验精油按摩,学?；拱才帕税茨Υ?便于学员们学习实操。

除了芳疗课程,知名中医前来授课的中医养生站桩这学期也是人员爆满。学员们表示:“在这里学习养生知识让自己很受用,健康是我们老人们最关注的?！?/p>

近年来,越来越多的老人组团旅游,旅游文化班的张女士告诉记者,自己原来天南海北到处玩,看到好看的风景只会说“哇,好好看”,对于人文景点更是完全看不明白?？佳奥糜挝幕?老师深入浅出地讲解自然风景名胜并结合诗文名著,现在再出去玩,不仅觉得景美,更能了解祖国大好河山背后的故事。

生活类课程班主任冯老师说:“这些新课程的引入既有助于满足老年人对于多元化学习的需求,提高他们的生活质量,也有助于推广健康生活方式,提高老年人的健康水平?！?/p>

中式烹调班一连开了4个班

据了解,中式烹饪在老年大学一直有课程,今年秋季原本只准备开2个班,但是报名人数不断增加,最后变成了4个班。走进老年大学烹饪教室,阶梯式教室坐满了学员,老师正在讲解烹饪的理论课程。教室内锅碗瓢盆一应俱全,蒸箱、面条机、烤箱、炸锅应有尽有,俨然走进一个大酒店的后厨。

烹饪班的杜老师是非常有经验的厨师。在这里,学员们一个学期可以学习15个荤菜15个素菜,完全掌握后回家弄一桌家宴不成问题。

“为什么你在家卤的牛肉不好吃?”听闻杜老师的提问,学员们纷纷表示不解,因为卤菜要三分卤、七分泡,很多人卤熟了不泡,那卤菜就很难做得好吃。学员们一边听一遍记,还有学员拿出手机全程录像,生怕记漏了一点。

张阿姨说家里人都嫌她做饭不好吃,这次她来老年大学就是想好好学一下烹饪,回去露一手?！拔腋崭胀诵?也希望通过学习烹饪来丰富自己的生活,享受烹饪带来的乐趣?！?/p>

杜老师告诉记者,烹饪可以锻炼老年人的手脑协调能力,有助于延缓衰老。同时,烹饪还可以让老年人了解食物的营养成分,更好地搭配食物、调整饮食结构,从而有助于保持健康。