“你们以为我们退休了、老了，和时代脱节了，其实小年轻玩的那些东西，我们都会！”讲这番话时，69岁的娟子中气十足。

闪动的电脑屏幕上，显示着各类应用软件：有修图“利器”Photoshop、Flash动画，还有Premiere视频剪辑。一眨眼功夫，娟子就完成了一个两分钟的“鲤鱼跃龙门”动画。她兴奋地推了推邻座的伙伴，“老李，快看，我的鱼蹦得有多高！”“灵格灵格，这个效果怎么弄出来的，你教教我。”

虹口区车站南路的社区信息苑内，6位老人每周都结伴来这里上机操作。学得快的老人当起了临时老师，手把手教其他人。要不是那一头银发，很难想象这股精气神与好学的劲头，竟来自于一群平均年龄超过65周岁的“老小孩”。

互联网不再是年轻人的专利

娟子退休以前是机关干部，退休后的生活一度令她感到苦闷。

“我报名参加了老年大学，可除了上课，还有大把时间闲着，自己身体挺好，记性也不错，不甘心就这样虚度?！焙罄?，娟子得知有一个叫“老小孩六合院”的网站，在这里老人可以6人一组，形成一个小团体，一起学习知识、交流感情。

抱着试一试的心态，娟子加入了“六合院”?！八前凑涨蚧值?，选择一个你感兴趣的小组就可以了?！本曜酉不渡阌?，于是，她加入了摄影小组，“进去之后，先自我介绍一番，小组里的其他成员马上就有回复了，大家你一句我一句在网上聊开了。”

现在，每天除了晨练、做饭、带孙女，娟子便会坐到电脑前，把最近的心得感悟、自己拍摄的照片和视频都放在网上，与同伴们分享生活乐趣。6位老人的情谊越结越深，组长提议大家每周去社区信息苑碰个头，一方面是为了学习电脑知识，另一方面也好聚在一起聊天解闷儿。

“别以为互联网只是年轻人的天下，子女忙没有时间教我们，那我们就自己琢磨，何况还有老伙伴们可以相互切磋?！笔治找徽偶肝焕先私衲暝诨菩斯敖加问迸牡暮嫌?，娟子骄傲地说，“我们都有一颗不服老的心。夕阳正红，说的就是我们?！?/p>

“老年人什么没经历过？！我们不怕生老病死，可就怕‘孤单’二字?！薄傲显骸蓖镜某檎呒嬷驹刚?、现年65岁的璀璨告诉记者，在她身边有很多高龄独居老人，有的子女出国了，有的老伴不在了，这些老人非常需要在精神上得到他人的照料。谁最适合照料他们？璀璨认为，老人是最懂彼此心意，况且许多老人身体康健、思维敏捷，完全可以通过互助的形式，让老年人在发挥余力帮助他人的同时，寻找到自我的归属感和价值。

璀璨所在的“六合院”小组里，当70岁的顾翠娣不慎骨折时，老伙伴们就拎着水果第一时间去家中探望；当璀璨想给远在国外的孩子发视频时，小组里的手机达人教会她如何使用微信；前段时间，6位老人还自己做攻略，跑去韩国济州岛疯玩了一把……

“俗话说‘三个臭皮匠赛过诸葛亮’，况且我认识的许多老人知识渊博、富有见地，一旦他们之间能形成互帮互助小组，便会迸发出惊人的光芒与热量?！?/p>

据介绍，自2014年网站成立以来，全市已建立500多个“六合院”小组，目前专职培训老师超过100人，而像璀璨这样热衷于传播和组织活动的老年志愿者，也已达300余人。这个数字还在增加，老年人互助的规模正在不断扩大。

结对互助重塑老年人交友圈

“‘六合院’在做的，其实是重塑老年人的交友圈，让拥有共同兴趣爱好且彼此距离不远、能够相互照应的老人，结成互助的对子?！痹谧铱蠢矗瘛傲显骸闭庋üチ箍幕ブ夏Ｊ?，一定程度上能缓解老年人交友难、精神需求得不到满足的现实困境。

互助式养老，并不是一个新词汇，上海早在几年前便开始了这方面的探索。

2012年7月，一项由身体健康的低龄老人定期向社区80岁以上高龄独居老人提供关爱服务的“老伙伴计划”，列入了市政府实事项目。低龄老年志愿者通过上门探访、情感支持和社区活动等形式，给高龄独居老人一份实实在在的关爱。目前，“老伙伴计划”已在全市16个区推广，共有15万名高龄独居老人与3万名“老伙伴”志愿者结对。

而在郊区农村地区，则出现依托熟人社区的“睦邻互助点”这一养老服务新形态。睦邻互助点主要发挥农村场地优势，以农村自有住宅、闲置房屋为依托，推动老年人互助式养老。以奉贤区的“四堂间”为例，“四堂间”寓意“吃饭的饭堂、聊天的客堂、学习的学堂、议事的厅堂”，在这里老年人可以获得一顿营养均衡的午餐，还可以聚集一堂聊天、看电视、读书、看报?！澳懒诨ブ恪币驯涣腥肷虾Ｊ欣狭涫乱捣⒄埂笆濉惫婊?020年将在全市范围内建成示范型社区睦邻点2000家。

除了“老伙伴计划”“睦邻互助点”这些政府主推的互助式养老服务项目外，近年来，民间也出现不少老年社团。据不完全统计，目前全市约有170余家老年协会，组织开展老年人外出采风、旅游、上门慰问等形式多样的互助活动。

互助式养老，作为一种时髦而有效的模式，正受到相关政府部门的关注。记者注意到，在上海市老龄事业发展“十三五”规划中，首次提出“非正式照料体系”这一概念。它是相对于机构养老、社区居家养老，以及专业化社会组织等“正式照料体系”为老人提供的养老服务而言的?！胺钦秸樟咸逑怠惫睦彝ブ械淖优肭资?，或者周围的邻里朋友，为老年人的日常生活提供服务与支持。

“养老的渠道是多方面的，要做到老有所养，需要将‘正式照料体系’与‘非正式照料体系’这两者有机结合。既有专业化的服务供给，又有基于亲情的家庭自助，以及类似‘六合院’‘老伙伴计划’这样发端于友情的老年人互助。通过三个板块联动，为老年人提供一份有质量、有温度的关怀?！笔忻裾掷狭涔ぷ鞔ΥΤこ略颈笏?，在现代社会中，“家庭自助”的功能相对单薄，青年人面临着工作和生活上的双重压力，很多时候对老年人的精神关爱与陪伴少了些。

其实，老人需要的并不多，一场知心的谈话、一次爱的陪伴，哪怕是几句简单的嘘寒问暖都会让他们感到满足与心安?！傲显骸笨梢愿先苏庑┪屡?，不过在老人们心中，他们仍更渴望子女能够?；乩纯纯础?/p>